Самодельная груша для бокса

Вы думаете, что заниматься боксом можно только в специальных спортивных залах? Не спешите с выводами. Сегодня мы научим, как сделать грушу для бокса своими руками. В домашних условиях, вы сможете спокойно отрабатывать удары и набивать кисти. В нашей статье мы расскажем, какие материалы вам понадобятся для самодельного боксерского мешка, и чем он будет отличаться от покупного.

Какие материалы использовать?

Чтобы быстро и качественно сделать боксерскую грушу самому, нужно первую очередь найти все материалы и составляющие как внешние, так и внутренние.

Итак, для обшивки можно выбрать:

Брезент. Это достаточно плотная ткань, которая легко может удерживать внутри сыпучие материалы. Только если вы выберете эту ткань, используйте несколько слоев, чтобы перестраховаться от случайного разрыва. Каждый последующий слой делайте примерно на 1 см короче предыдущего.

Кожа (можно заменить кожзаменителем). Самый крепкий материал, который только можно приспособить для боксерской груши или мешка. Кожа способна выдержать большую нагрузку, сквозь нее не будут просачиваться мелкие песчинки.

Плотная ткань. Выбирая такой способ внешней обшивки учтите, что сворачивать ее придется в несколько слоев. Используйте в крайних случаях, ьак как мелкие внутренние наполнители могут с легкостью постепенно высыпаться прямо вам под ноги, мешая сосредоточиться и эффективно тренироваться. Качество изделия со временем резко ухудшается. Без перчаток тренировки не желательны.

Самое удачное сочетание – брезент + кожа. Когда вы определились с внешним видом будущей груши, стоит подуматьо наполнителе. Удачным решением будет песок или опилки.

Мягкая и легкая груша получается при наполнении ее опилками, соответственно песок делает ее более тяжелой и профессиональной для силовых тренировок.

Вариантами наполнения могут служить калька и рис. Но боксеры и тренера утверждают — чтобы сохранить здоровье рук, желательно выбирать грушу с резиновой крошкой.

Как сделать боксерскую грушу?

Перед тем, как приступить к собственноручному сотворению груши, знайте – четкой цилиндрической формы (как у покупной) не получится. Скорее вы сделаете что-то наподобие мешка, напоминающего грушу. Размеры можете регулировать сами :

Отрежьте из кожи (брезента, ткани) нужную ширину и длину будущего изделия. Затем сложите вдвое и прошейте 2 линии, параллельные друг другу. Этим вы очерчиваете диаметр, который выбираете индивидуально. Полученный прямоугольник складываем по углам. Берем толстую капроновую нить с цыганской иглой и снова прошиваем дугой тройным швом. Следом за этим мешочком, шьется второй (для этого можно выбрать брезент), но меньше на 1 см. Для тяжелей «поделки» сделайте и третий мешочек, укоротив его еще на 1 см. Он будет состоять из камней. Все швы рекомендуется смазать резиновым клеем.

Для второго этапа у вас уже должно быть подготовлено наполнение. Самый маленький мешочек наполняем камушками. После этого засовываем его во второй (средний). Полученное пустое место засыпаем песком. Теперь эти два мешочка вставляем в первый (самый большой). В полости кожаного мешка нужно всыпать опилки.

Что выгоднее и лучше, самоделка или груша от производителя?

Многие родители очень часто приобретают в дом детскую боксерскую грушу, чтобы помочь сыновьям развить координацию движений, ловкость, силу, скорость реакции, выносливость и т.п.

И тут настигает вопрос: что лучше – самодельная груша или приобретенная в магазине?

Сделанный своими руками снаряд для занятий боксом имеет свои минусы:

• затруднительно будет набить грушу резиновой крошкой, потому как в свободном доступе в магазинах ее нет, а песок и опилки в качестве наполнителя сильно уступают;
• покупная груша достаточно плотная и прочная, а набить так самодельную получиться только в несколько этапов. Для этого нужно провести ряд тренировок, чтобы уплотнить консистенцию механическим воздействием;
• сложно прошивать толстую ткань или кожу капроновой нитью. Швы могут получиться не только не ровными, но и не очень прочными;
• самодельные крепления могут подвести вас в любой момент. И вы рискуете, если не получить травму, то столкнуться с неприятными моментами разрушения всех ваших трудов.

В любом случае, взвесив все плюсы и минусы, только вы можете решить для себя, какую боксерскую грушу устанавливать в своем доме.

Видеоинструкция

Смотрите видео, как сделать боксерскую грушу самостоятельно.

Из чего делают боксерские мешки?

Множество производителей сегодня поставляют свои товары для единоборств на отечественный рынок. При желании спортсмены могут приобрести любой вид кимоно, перчаток, тренажеров и прочей экипировки, необходимой им для тренировок и выступлений.

Множество производителей сегодня поставляют свои товары для единоборств на отечественный рынок. При желании спортсмены могут приобрести любой вид кимоно, перчаток, тренажеров и прочей экипировки, необходимой им для тренировок и выступлений. Среди всего подобного ассортимента особо востребованными являются боксерские мешки, которые используют в своих занятиях бойцы практически всех направлений.

Что снаружи?

Для изготовления данного вида товаров для единоборств используют как натуральную кожу, так и ее заменители, реже предлагаются боксерские мешки из тентового материала и ткани. Понятно, что самые качественные изделия изготавливают из кожи. Здесь используются шкуры крупного рогатого скота. Известно, что более высокие сорта кож обладают большей толщиной. Для боксерских мешков используют материал толщиной в 1,9 — 3,5мм. Наивысшим качеством отличаются мешки из чепрачной кожи, взятой с верха спины животного.

Большая часть разновидностей искусственной кожи изготовлена на основе ПВХ. Если брать всю совокупность характеристик данного материала, то он уступает натуральному. Для тканевых покрытий используют высокопрочную капроновую ткань, брезент, синтетику. Большая часть показателей применяемых здесь тканей схожа со свойствами искусственной кожи. Чехлы для боксерских мешков могут иметь разное количество швов или панелей. Данный вид товара для единоборств может иметь 1-2-4 шва. В силу того, что в процессе работы на таком снаряде швы могут со временем расходиться, лучше выбирать изделие с 1-2.

Что внутри?

Для наполнения данных снарядов используют резиновую и ППУ крошку, обрезь тканевых материалов. В качестве наполнителя может выступать пенополиуретановая крошка в сочетании с сухим песком. Еще один вариант для гидравлических боксерских мешков — вода и воздух. И уж совсем редко теперь можно встретить мешки, набитые традиционными когда-то песком и опилками.

Чаще всего современные производители используют в качестве наполнителя крошку из резины и ППУ. Поставки осуществляются как в виде набитых снарядов, так и в виде незаполненных чехлов. Наполнять снаряд самостоятельно не так просто, поэтому этот товар для единоборств предпочитают выбирать либо прфессионалы, перед которыми стоит задача сделать снаряд под свои потребности (по весу, упругости, жесткости), либо весьма неопытные новички.

Среди параметров боксерского мешка особо нужно обращать внимание на вес и размеры. В зависимости от этих характеристик данные изделия делятся на детские и взрослые. Детски весят от 3 до 10 килограммов, имеют диаметр от 15 до 25 сантиметров и высоту от 30 до 70.

Вес мешков для взрослых спортсменов составляет 20-100кг, диаметр — 30-40см, высота — 70-180.

Изготовление боксёрского мешка своими руками: самостоятельно

Конечно, проще всего купить боксёрский мешок в специализированном магазине, но если там, где вы живете таковых нет, или у вас нет денежных средств на подобного рода покупки, то лучше всего изготовить мешок самостоятельно.

Материал

Прежде всего, нужно выбрать материал, из которого будет изготовлен мешок. Самый дешёвый вариант это изготовление мешка из ткани, например, из джинсовой, но ткань имеет весьма ограниченный ресурс, и надолго такого снаряда не хватит. Надежный мешок можно сделать из кожзаменителя, брезента или дерматина. Длина основного куска ткани должна быть равна желаемой длине снаряда плюс 10 сантиметров. Ширина нашего куска ткани должна быть равна желаемому диаметру мешка, умноженному на 3,14. Также вырезаем донышко. Теперь сшиваем капроновыми нитками вывернутую наизнанку грушу и прикрепляем дно, швы должны быть очень надёжными. Прошивайте каждый из них на два раза.

Крепление

Для крепления потребуются 8 прошитых полосок ткани, длиной около 40 сантиметров и шириной в 15 сантиметров. Складываем полоски в три раза, чтобы ширина была 5 сантиметров, и прошиваем. Теперь пришиваем их к горлышку мешка так чтобы из них получились «ушки», в которые будет вдето стальное кольцо, для крепления. Причём кольцо нужно вдеть заранее, до того как начнём пришивать «ушки».

Набивка

Самый лучший материал для набивки это резиновая крошка вперемешку с опилками, но так как такой материал не всегда имеется в хозяйстве, вы можете набивать мешок опилками без резины или ветошью, иногда используют кукурузу и горох. Процесс набивки достаточно продолжителен, вы должны понемногу насыпать в мешок материал и равномерно утрамбовывать его палкой с тупым концом. Трамбуйте очень усердно, если сделать это в недостаточной степени хорошо, то верх мешка быстро просядет и будет слишком мягким, ими пустотелым. Теперь, когда наш мешок набит, можно зашить его сверху и повесить на крепление.

Теперь вы можете отрабатывать удары на своём новом боксёрском мешке. Не забывайте, что боксёрские мешки не любят ударов ногами. При бережном отношении такой самодельный снаряд послужит вам достаточно долго, а учитывая, что в магазине он стоит около 200 долларов (самый дешёвый вариант), то, можно сказать, что вы потратили своё время не зря. Ведь зачастую боксёрские мешки, сделанные своими руками, оказываются более надёжными и долговечными, чем те, которые продаются в спортивных магазинах.

Как сделать боксерский мешок\грушу СВОИМИ РУКАМИ:

Груша самодельная для увеличения силы:

Это интересно — Тайна боксерского мешка:

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

Как сделать боксёрский мешок своими руками: выкройка и пошив

Приветствую вас, уважаемые почитатели бойцовских дисциплин. Если вам сложно разобраться с дилеммой, как сделать боксёрский мешок своими руками, прочитайте данную статью блога boxingblog.ru . Здесь даются подробные ответы на этот вопрос. Узнаете тонкости шитья изделия, подборки материалов и наполнителей.

Также предложу альтернативный вариант создания уникального тренажёра, выполняющего функции мешка.

Не секрет, что в магазинах широкий ассортимент боксёрских мешков, и можно приобрести модель высокого качества, которая прослужит очень долго. Но при довольно скромном бюджете сложно позволить подобные покупки. И остаётся изготавливать такой снаряд самостоятельно. При должном подходе и навыках это вполне осуществимая задача.

Организация

Перед основным творческим процессом следует всё чётко спланировать и организовать. Это касается нужных материалов и инструментов. Необходим такой арсенал:

1. Наружная оболочка. Варианты: кожа, кожзам, кирза, ткани.
2. Материал, укрепляющий стенки. Версии: пенополиуретан или ПВХ.
3. Мусорные пакеты либо массивные холщовые сумки.
4. Наполнитель: опилки, ветошь, резиновая стружка, песок, их комбинация.
5. Стальное кольцо высокой прочности. Требуется для крепежей.
6. Ножницы.
7. Швейные атрибуты: капроновые нити, иглы, специальная машинка.

Чем набить изделие, решаете сами по своему бюджету. В данном примере используется доступный вариант наполнителя – ветошь. Его можно дополнить песком, опилками, либо резиновой стружкой. Комбинация является идеальной версией в плане прочности, долговечности и плотности.

Оптимальный материал – натуральная кожа, но он требует больших затрат. Чем можно заменить её? Популярные варианты: кожзам и дермантин. Но они уступают ей по прочности, хотя более доступны. Также часто любители применяют брезенту или кирзу. Какой бы вариант не был использован, рабочий процесс не меняется.

Шитьё

Выкройка и пошив – начальные стадии создания мешка. Из выбранного материала вырезается прямоугольник задуманной длины (параметры мешка подбираются под себя) + 10 см. Они пригодятся в создании дна. Его ширина соответствует требующемуся параметру. И это значение умножается на 3,14. С боковой стороны также остаются 1-3 см для швов. По аналогичному показателю вырезается днище.

Для шитья применяются прочные капроновые нити. Процесс идёт на изнаночной стороне будущего изделия. Пришивается дно. Каждый шов делается 2-3 раза. Так снаряд получится прочнее.

Пока он представляет собой формат сумки. Ставите его вертикально и выкладываете по внутренней стороне наполнитель. На дне размещаете дополнительную окружность. Это ещё одно укрепление мешка.

Далее создаётся крепёж. Для этого из имеющегося материала вырезаются 8 частей размерами 40 х 15 см и проворачиваются трижды по ширине. Получаются полоски 40 х 5 см. Они тщательно прошиваются. В них оборачивается крепёжное кольцо и крепко пришивается к верхушке мешка.

Заполнение

На этом этапе формируется цилиндр внутри изделия. В сумку или мусорный пакет помещается песок или опилки (оптимальная версия – резиновая стружка). Вес данного наполнителя подбирается по нужной массе снаряда. Такая ёмкость обворачивается ещё в 2-3 аналогичных пакетов и плотно завязывается.

После этого на днище укладывается пакет. И весь мешок с самого низа до верха заполняется ветошью. Она тщательно утрамбовывается палкой с тупым концом. Прессовку лучше производить после заполнения каждой одной трети снаряда. Без этой меры пострадает плотность изделия, и как следствие – качество тренировок. Если мешок получается слишком значительным по массе, можно скорректировать объём сыпучего компонента.

На утрамбованную ветошь ставится круг для дополнительного уплотнения. Мешок сшивается в верхнем секторе. Он считается готовым и его можно располагать на крепежах и начинать тренировки. Пример результата самостоятельной работы изображён на этих двух фото:

1. 
2. 

Альтернатива

Если требуется мощный тренажёр для отработки ударов руками и ногами, а бюджет довольно скромен, можно соорудить боксёрский мешок из покрышек . Их можно за демократичную плату взять в любом шиномонтаже. Их количество обуславливается задуманными параметрами снаряда и вашими задачами. Для оттачивания боксёрских приёмов достаточно трёх покрышек равного диаметра. Для широкого спектра целей – 7-8.

1. 
2. 
3. 
4. 
5. 
6. 
7. 

В данном примере рассматривается алгоритм создания именно минимальной версии. Помимо основных компонентов для работы понадобятся:

1. Плотная верёвка.
2. Дрель.
3. Набор болтов и гаек. Каждый элемент фиксации должен иметь две шайбы. Его длина – 6-7 см.
4. Стержни с кольцами.
5. Комплект рожковых ключей.
6. Вещи для измерения: линейка и рулетка.
7. Мел.

Стадии создания снаряда:

1. Сверление четырёх отверстий в каждой покрышке. Они удалены друг от друга на равной дистанции. Для разметки используются две верёвки. Одна натягивается через центр покрышки, вторая – перпендикулярно ей. Затем мелом обозначаются разметки. В двух из трёх изделиях отверстия создаются с обеих сторон, в последнем – только снизу. Пример разметки:

1. Сборка. Для этого раскручиваются крепёжные составляющие из комплекта. Для завинчивания гаек используются соответствующие ключи. Под ними и шляпками болтов обязательно размещаются шайбы. Должна получиться такая картина изнутри:

1. Фиксация последних 4 стержней с кольцами. Происходит в верхней шине. Кольца получаются сверху. Сначала на каждый стержень нанизывается одна шайба. Затем накручивается гайка. Стержни помещаются в отверстия. На них добавляется ещё по шайбе и гайке.

1. Привязывание верёвок к крепежам. Они должны не отличаться по длине и образовывать своеобразный конус. В его верхушке они прочно связываются. Результат получается следующим:

Здесь был указан творческий процесс с болтами и верёвками. Другие вариации можно увидеть в данном видео: