Пропало вдохновение шить. Как вернуть мотивацию?

Наверняка любой творческий человек сталкивался с такой проблемой.

И это всегда грустно. К швейной машинке подходить не хочется, а если за что-то берёшься-всё валится из рук.

Для того, чтобы устранить апатию и нежелание шить, нужно постараться найти причины возникновения.

Итак, из-за чего пропало вдохновение шить?

• Слишком много работали. Если вы шьёте на заказ, то эта причина скорее всего вам знакома. Навалилось очень много дел, вы мало спали и практически не посвящали времени на себя. Раздали энергию, поэтому чувствуете себя опустошенно;
• Окружающая обстановка. Может быть, вам надоело то место, где вы работаете. Один и тот же интерьер очень уж приелся;
• Боитесь пробовать шить что-то новое. Делаете только то, что у вас отлично получается. Это тоже может влиять на творческое вдохновение;
• Не получаете отдачи. Это знакомо портным, которые работают на заказ. Клиенты бывают недовольными, а за ваши труды вы получаете не ту оплату, о которой мечтаете;
• Холодное время года. Когда пропадает солнце и исчезают яркие краски-становится тоскливо. Творческие люди с особым трепетом относятся к хорошей погоде и красивой картине за окном.

Как вдохновиться на шитьё?

Попробуйте несколько вариантов. Для этой статьи мы пообщались с теми, кому знаком творческий кризис. Они поделились своими источниками вдохновения:

• Посмотрите несколько старых фильмов. Например:”Завтрак у Тиффани”,”Кристиан Диор: человек-легенда”, “Месть от кутюр”, “Дьявол носит Прада”, сериал “Секс в большом городе”, “В Париж любой ценой” и так далее. Эти фильмы про стиль, про наряды, от которых не хочется отрывать взгляд. Если можете добавить список фильмов, то обязательно пишите в комментариях! Возможно, именно Вы вдохновите кого-нибудь на создание чудесной работы!;

• Подпишитесь в социальных сетях на различные блоги о шитье и стиле. Картинки очень заряжают. В комментариях у вас есть возможность также познакомится с единомышленниками и обсудить с ними любые швейные темы;

• Полистайте журналы про шитьё. Если большинство из них вы уже читали — попробуйте поискать зарубежные журналы онлайн. Наш стиль отличается от других, и возможно именно зарубежные модели зажгут в вас огонь;

• Изучите новый магазин тканей. Зачастую новые ткани могут вдохновить вас на пошив шикарного платья, блузы, юбки, детских вещей-не важно! Посмотрите на сногсшибательный, струящийся атлас, или же на притягивающие взгляд пайетки. Может быть, вы давно хотели сшить мягкую пижаму из велсофта или платье из льна в долгожданный отпуск?

• Запишись на мастер-класс по шитью интересных вещей. Преподаватели на таких уроках очень активные, веселые, у них горят глаза от идей. Поэтому остаться равнодушный не получится. Плюс ко всему, обретете новые знакомства с интересными людьми;

• И, наконец, просто попробуйте взяться за работу. Очень часто вдохновение происходит в процессе шитья.

Как больше не допускать выгорание?

Стоит заметить, что иногда, даже в самой любимой работе, приходит усталость.

Из-за неё нападает лень, апатия и тоска.

В некоторых случаях нужно дать себе отдохнуть, по возможности, съездив в отпуск.

И, чтобы не терять мотивацию, придерживайтесь нескольких советов:

• Не перерабатывайте. Чувствуете усталость-прекратите работу, чтобы не терять интерес и не переделывать ошибки;
• Старайтесь замечать любые детали, окружающие вас: тёплая погода, красивый осенний лес, чудесная музыка;
• Общайтесь с единомышленниками. Каждый человек горит какой-нибудь идеей. Заряжайтесь позитивом!
• Не стойте на месте, а развивайтесь. В интернете огромное количество идей и видео-уроков, мастер-классов. Идите в ногу со временем!

Как избавиться от страха испортить ткань и научиться шить легко и с удовольствием

Располагайтесь поудобнее, и 1,5 часа пролетят незаметно…

Можете приготовить чашечку любимого напитка и спицы с любимым вязанием 🙂

А после просмотра поделиться в комментариях своими мыслями, эмоциями, впечатлениями

Если применить все техники, которые я даю в этом вебинаре, то страх, несомненно, если исчезнет сразу, то здорово уменьшиться, а постепенно сойдет на нет. Проверено на личном опыте и опыте многочисленных учеников 🙂

Когда глаза у страха уже не так велики :), самое время посмотреть внимательно на то, что шили, шьете или собираетесь шить.

• Есть в вашем гардеробе изделия, которые вы сшили, но не носите, потому что результат оказался совсем не тем, что ожидали?
• Есть вещи, которые шили, но не дошили? Или дошили, но ценой невероятных усилий и многократно превышенных затрат времени?

Уверена, что все эти проблемы вам знакомы, т.к. через это, так же как и через страхи, проходят все портные.

И с этой ситуацией тоже можно справиться, если научиться подбирать «правильные» модели для шитья.

«Правильная» модель — это модель, которая подходит вам по всем параметрам, идеально вписывается в ваш гардероб, а процесс шитья не вызывает затруднений

Как научиться подбирать такие модели?

Есть пошаговый алгоритм правильного выбора модели для шитья. По дробно он был рассмотрен на швейном практику ме «Идеальный тандем: Вы и Ваше изделие!»

Если четко пройти по всем шагам этого алгоритма, то вы гарантировано получите вещь, которая будет украшать Вас, а сам процесс шитья принесет только положительные эмоции и удовольствие.

Вот, что об этом говорят участники практикума

Если хотите распрощаться с неудачными швейными экспериментами, воспользуйтесь предложением для новых подписчиков и получите доступ к швейному практикуму «Идеальный тандем: Вы и Ваше изделие!»

И подарок — шпаргалки-схемы по шитью 7 основных видов изделий:

• Юбка — карандаш
• Юбка из клиньев
• Блузка — сорочка
• Платье — футляр
• Брюки женские классические

Стоимость для новых подписчиков 990руб 590 руб

Да, я хочу получить практикум + бонус

2 комментария

Лариса, огромное спасибо за вебинар! Было очень интересно! Такое чувство, что Вы читали мои мысли и уложили их по полочкам. Все встало на свои места! Не скажу, что часто испытывала страх, но некоторая неуверенность пребывала. Спасибо Вам, что Вы у нас есть! Всегда смотрю Ваши выступления, письма и проч., хотя почти никогда не комментирую — просто как губка всё впитываю! Всего доброго Вам, благодарных учеников и, конечно же, ЗДОРОВЬЯ!

Если нет настроения шить

Иногда чувствуешь, что день не задался. Всё валится из рук, люди кажутся злыми и неприветливым, а погода — хмурой. Что делать: держаться до вечера и быстрее лечь спать? Необязательно. Держите десять способов, которые помогут повысить настроение прямо сейчас.

Магия объятий

Когда мы подвержены стрессу или чувствуем себя в опасности, наш организм вырабатывает гормон кортизол. Избыток кортизола приводит к истощению организма, усталости и неспособности контролировать эмоции. Некоторые пытаются найти способ утешить себя с помощью пищи с высоким содержанием углеводов.

Но уровень кортизола уменьшается при физическом контакте.

Попробуйте регулярно выполнять что-то из списка:

• обнимитесь с другом;
• сходите на массаж;
• покачайте ребенка (но сначала спросите разрешения у его родителей);
• подержитесь за руки с любимым;
• погладьте собаку или кошку;
• займитесь сексом;
• сходите на танцы.

Притворитесь

Оказывается для того чтобы стать счастливым, необязательно быть им изначально. Попробуйте улыбнуться, засмеяться, расслабить плечи и разгладить хмурый лоб. В этот момент произойдут две любопытные вещи:

• Мозг отреагирует выделением эндорфинов — гормонов любви, и окситоцина — гормона заботы. В тот же момент вы почувствуете себя более позитивно и расслабленно, покажетесь себе привлекательнее.
• Окружающие также станут реагировать на вас более позитивно.

Таким образом вы приучаете мозг к ощущению счастья, даже если изначально были от него далеки.

Хюгге-совет

Если плохое настроение стабильно приходит, создайте свой «набор для расслабления»: теплые носки, свечи, успокаивающий травяной чай, качественный шоколад. И доставайте его не только по особым случаям, а каждый день, чтобы заботиться о себе.

Лесная ванна

Японские ученые изучали эффект от практики, называемой синрин-ёку — «лесные ванны». Половину участников исследования отправили в лес, а другую половину — в город. У вернувшихся из леса выявили «меньшую концентрацию кортизола, снижение частоты пульса и кровяного давления».

Если вам грустно, выясните, есть ли в вашем районе парк или лес, и отправляйтесь туда (если на улице светло). Гуляйте медленно, в тишине, внимательно наблюдайте за всем, что происходит вокруг, за растениями и животными. И выключите телефон — необязательно вести прямой эфир с прогулки в соцсетях. Побудьте «здесь и сейчас».

Заполните страницы дневника

Высказать свои эмоции можно письменно. Возьмите ручку, блокнот и просто напишите о том, что вас так огорчает. Не бойтесь и не думайте — просто рассказывайте историю. Если вы не хотите писать о своем настроении, возьмите одну из тем наших ежедневников. Вот несколько вопросов, на которые можно ответить. Возможно, они поднимут вам настроение.

1. С кем бы ты поменялся местами на один день?
2. Где ты чувствуешь себя как дома?
3. Кто для тебя родственная душа?
4. Кто бы мог сыграть тебя в кино? О чем был бы этот фильм?
5. Какая из твоих фотографий нравится тебе больше всего?
6. Что ты сейчас читаешь?
7. Палатка или отель?
8. Какое вкусное блюдо ты открыл для себя недавно?
9. Кто твой любимый литературный герой?
10. За что стоит сказать спасибо этому дню?

Цвет настроения

Цвет — один из быстрых способов поднять настроение. Ученые из Амстердамского свободного университета изучили, как цвета влияют на настроение.

Если вы от всего устали, не поддавайтесь искушению «спрятаться» за черной одеждой. Наденьте яркую, красочную вещь и раскрасьте свой день! Вы наверняка сразу почувствуете себя лучше, а окружающие заметят вас и тоже улыбнутся.

Плейлист счастья

Выберите десять песен или композиций, которые вызывают у вас самые положительные эмоции.

• Составьте список. Запишите, как вы себя чувствуете при прослушивании этих песен. Если они вызывают приятные воспоминания, запишите, какие именно.
• Запишите диск или создайте плей-лист — это будет ваше «быстрое счастье» на случай, когда понадобится помощь!
• Создайте плей-лист для друга — пусть и он станет немного счастливее.

Рисуем как дзен-буддист

Это один из самых простых и приятных способов повысить настроение и заодно помедитировать — рисовать без цели и намерения. Возьмите белый лист или любимый блокнот. Обведите стакан несколько раз, чтобы на бумаге появились круги. Они могут наслаиваться друг на друга или наоборот, не касаться. Разделите их несколькими произвольно нарисованными линиями. Не думайте о том, как будет лучше их провести. Просто рисуйте и раскрашивайте. Сосредоточьтесь только на движениях карандаша.

Обнимите своего внутреннего ребенка

Есть такое упражнение — «Внутренний ребенок». Отнеситесь к нему серьезно. Выполняйте его наедине с собой, в спокойной обстановке. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Представьте, что с вами рядом сел ребенок того же пола, что и вы. Какого он возраста? Как он выглядит? Это — вы. Не говорите с ним, просто сидите рядом и смотрите в одну сторону. Насладитесь тем, что вы вместе. Если вы испытываете сильные чувства, как страх или гнев, это нормально. Попробуйте обнять ребенка и почувствовать, чего ему не хватает. Постарайтесь помочь ему, отведите в безопасное место или поблагодари его.

Мини-практика

Чтобы почувствовать счастье, не надо пятьдесят лет медитировать в пещере. Надо просто быть здоровым эмоционально, ментально и духовно. И попробовать мини-практику: каждый день нужно делать что-то ОДНО из следующего списка.

1. Поспать восемь часов.
2. Поесть два раза вместо трех.
3. Не включать телевизор.
4. Не питаться фастфудом.
5. Целый день ни на что не жаловаться.
6. Не сплетничать.
7. Поблагодарить друга.
8. Посмотреть смешной фильм.
9. Написать список идей — про что угодно.
10. Удивите кого-нибудь.
11. Подумайте о десяти людях в вашей жизни, за которых вы благодарны этой жизни.
12. Простите кого-нибудь. Необязательно говорить об этом человеку. Просто напишите на бумажке, что прощаете такого-то, и сожгите ее. Оказывается, это так же способствует выработке окситоцина в мозге, как прощение при личном разговоре.
13. Поднимитесь по лестнице, а не на лифте.
14. Когда вы поймаете себя на мыслях о конкретном человеке, который доставляет вам неприятности, мысленно произнесите: «Нет». Если снова станете о нем думать, мысленно крикните: «Нет!» Опять? Скажите шепотом: «Нет». Опять? Произнесите вслух. Прокричите. И так далее.
15. Прочитайте одну главу из биографии человека, который вас вдохновляет.
16. Если вы ловите себя на мысли: «Без меня всему миру было бы лучше», подумайте: «Это же замечательно. Теперь я могу делать что пожелаю и отложить эту мысль на какое-то время, может быть, даже на несколько месяцев». Потому что какой от нее толк сейчас? Через несколько месяцев, может, и нашей планеты не будет. Кто знает? С этими-то вспышками на Солнце.