Выкройки и пошив женского спортивного костюма собственноручно

Привлекательный внешний вид для девушки имеет огромное значение. Многие дамы тратят больше половины своего дохода на вещи различных брендов и дизайнеров лишь для того, чтобы не выглядеть хуже в глазах окружающих. Однако многие не знают, что стильно и элегантно можно выглядеть, не растрачивая огромную часть своего заработка, занимаясь рукоделием и создавать безупречные наряды в домашних условиях.

Самостоятельное шитье женского спортивного костюма не так сложно, как думают многие. Необходима всего лишь правильная подготовка к работе и немного усидчивости. В этой статье будет рассказано, как сшить спортивный костюм своими руками: женский, мужской или детский.

Мужской спортивный костюм черного цвета

Выбор фасона

Необходимо знать, что спортивные вещи обладают свойствами удобства, которое не будет ограничивать свободу передвижения. Фасоны костюмов подразделяются посезонно: мультисезонные, летние и зимние. Также рукодельницам важно знать, что спортивные костюмы будут частенько проходить стирку и, учитывая это, нужно использовать при шитье подходящую ткань, которая после стирки должна быстро сохнуть.

Модный женский спортивный наряд

Верхняя часть изделия может быть нескольких типов:

• Для прохладной погоды прекрасно подойдут мастерка или свитшот;
• Во время тренировок в теплое или прохладное время года будет удобно носить толстовку с капюшоном;
• В жаркую погоду будет логично использовать футболку со штанами.

Низ костюма имеет различные вариации:

• Шорты или бриджи отлично подойдут для жаркой погоды. Они могут быть облегающими или свободными для удобства;
• В зиму могут быть востребованы теплые штаны, узенькие и широкие, бананы и типа джоггер.

Важно! В фасонах широких и просторных костюмов будет меньше чувствоваться жара. А зауженные и облегающие модели позволят продемонстрировать красивую и подтянутую фигуру. Ноги в штанах с манжетами будут выглядеть стройнее, и они обезопасят ноги от попадания травы и различных насекомых.

Выбор тканей и инструментов для пошива

Спортивные костюмы со свободным фасоном необходимо шить из трикотажных тканей. Трикотаж хорошо тянется, дает свободу движениям, а также благодаря ему легче подогнать определенный размер, благодаря тянущейся ткани. Чтобы сшить вещи для лета и зимы можно использовать различного вида материалы:

• Флис. Состоит из трикотажных волокон, позволяющих согревать тело в холода, а также не впитывать влагу. Одежда из данной ткани быстро сохнет, и отлично подходит для зимних пробежек и других спортивных занятий;
• Вискоза. Достаточно упругая ткань, в одежде из которой будет приятно находиться. Она быстро устраняет влагу, однако с легкостью рвется и сминается. Одежду из этой ткани принято носить в теплую погоду;
• Велюр. Ткань, состоящая из небольших ворсинок и бархатной поверхностью. Одежда из данного материала хорошо удерживает тепло и совершенно не мнется. Одежду, из данного вида материала можно носить в холодную погоду;
• Трехнитка. Ворсистый и плотный материал. При эксплуатации материал достаточно мягок и приятен к телу. Зачастую используется для утепления одежды;
• Двухнитка. Грубая и прочная ткань на хлопковой основе. Данную ткань сложно помять и она отлично подходит для носки в летнюю погоду;
• Фукра. Характеризуется мягкостью и безупречным внешним видом. Если носить одежду из этой ткани, то она будет приятно согревать тело в холодную и зимнюю погоду;
• Джерси. Материал состоит из петель, которые переплетаются и соединяются в ряды и столбики. Благодаря этому, одежда из такого материала хорошо растягивается, а также обладает эластичностью и мягкостью. Отлично подойдет для разработки летних спортивных костюмов.

Для разработки спортивного костюма также потребуются такие инструменты как:

• швейная машинка;
• иглы различных размеров и диаметров;
• маркировочные инструменты;
• бытовой оверлок.

Важно! Для того чтобы измерять отрезки ткани понадобится сантиметровая лента. Ткань необходимо разрезать специальными ножницами. Из расходных материалов понадобятся нитки различных цветов, а так же декоративные украшения.

Нюансы шитья трикотажных изделий

На качество строчек очень влияют иглы. Поэтому рекомендуется при шитье трикотажных тканей использовать иглы с закругленными концами. Так, они будут, проходит через волокна, не повреждая их. При выборе игл необходимо тщательно изучить упаковку.

Во избежание разрывов швов, перед работой следует настроить строчки под эластичные швы. Если это современная швейная машинка, то она должна обладать данной функцией. Материал с подобной эластичностью следует натягивать на себя при шитье для того, чтобы не образовывались пропуски в строчках.

Детский вариант

Снятие мерок

Для верхней части костюма необходимо измерить:

• ширину спины;
• длину всего изделия;
• талию и грудь;
• глубину выреза;
• длину рукава и всей работы.

Для нижней части костюма необходимо измерить:

• бедра и талию;
• высоту подъема;
• длину шагового шва.

Костюм из футера

Построение выкройки

Упростить выкройки можно в следующих местах:

• Брюки. Для упрощения работы нижней части изделия можно взять уже подготовленную выкройку, и на ее примере можно уже моделировать нужную модель. В случае с таким материалом как трикотаж, нет необходимости в припусках для облегания, так как данный материал самостоятельно растягивается по фигуре. Во всех других случаях необходимо провести плавную линию по внешнему и шаговому шву изделия;
• Кофта. Верхняя часть костюма выкраивается по той же технике, что и нижняя. Также необходимо взять уже готовую выкройку и работать уже по ее примеру. Если есть необходимость, то можно сузить рукав, а также увеличить или уменьшить длину;
• Топ. Для топа можно использовать выкройку блузы или прилегающего платья. Сборка подобной модели заключается в окантовке срезов и стачивании боковых швов;
• Юбка. Ширину измеряют по бедрам, таким образом, в талии она будет широкой. В таком случае лишнюю ткань можно убрать на сборки или же убрать ее в складки.

Раскройка и сборка

Разработка одежды для спорта осуществляется по следующему алгоритму:

• Все детали выкройки костюма переносятся на ткань, учитывая все нужные припуски;
• Каждые части необходимо соединять друг с другом в следующем порядке: вытачки, складки, срезу, шаговые швы;
• Вшивка карманов;
• Вверх подворачивается, оставляя небольшие дырки для того, чтобы потом вставить резинку.

Бархатный костюм женский

Декорирование костюма

Спортивный костюм, который изготавливался своими руками и силами, уже будет выглядеть стильно и привлекательно без дополнительных украшений. Но если есть желание можно добавить к костюму различного вида элементы, которые буду хорошо сочетаться с фасоном. В этом сезоне считаются особо популярными небольшие камни, которые вшиваются в ткань и образуют небольшой рисунок в виде цветов или узоров.

Важно! Особо привлекательными считаются лампасы, которые также можно выполнить из небольших камней, страз или кружев.

Таким образом, были представлены выкройки спортивной одежды мужской, для женщин и мальчиков. На самом деле, они мало чем отличатся, как и процессы их изготовления. Важно лишь правильно снимать мерки и учитывать цветовую гамму будущей вещи. Пошив таких изделий для спорта доступен даже начинающей швее или портному.

Женский спортивный костюм (размер 40-54)

Выкройки спортивного костюма на рост 158, 164, 170 – размеры 40-54

Источник –
Выкройка универсальная:
1. Детали рукава и штанов – цельные, под лампасы есть разметка, если вы шьёте без лампасов, отрезаете по разметке и добавляете припуск на шов. Детали самих лампас в выкройке есть
2. Два вида капюшона – со стойкой, без стойки
3. Толстовку можно шить как с молнией по середине, так и без
4. Полочка из двух частей, под секреты есть отметки, если вы шьёте без секретов, уменьшаете припуски до 0,8мм и просто сшиваете друг с другом

В выкройке есть абсолютно всё, даже манжеты. Все детали с припусками, единственное припуски нужно изменить, только в двух случаях у секретов и лампас, писала выше

Выкройки спортивного костюма на рост 158, 164, 170 – размеры 40-54

Источник –
Выкройка универсальная:
1. Детали рукава и штанов – цельные, под лампасы есть разметка, если вы шьёте без лампасов, отрезаете по разметке и добавляете припуск на шов. Детали самих лампас в выкройке есть
2. Два вида капюшона – со стойкой, без стойки
3. Толстовку можно шить как с молнией по середине, так и без
4. Полочка из двух частей, под секреты есть отметки, если вы шьёте без секретов, уменьшаете припуски до 0,8мм и просто сшиваете друг с другом

В выкройке есть абсолютно всё, даже манжеты. Все детали с припусками, единственное припуски нужно изменить, только в двух случаях у секретов и лампас, писала выше

Как правильно сшить своими руками женский спортивный костюм, полезные советы

Самостоятельный пошив одежды снова актуален, ведь в моде эксклюзивные вещи и оригинальные стили. Финансовая выгода такого решения тоже очевидна — стоимость готового изделия приятно радует. Ввиду сложившихся модных тенденций, многие девушки задаются вопросом: как сшить женский спортивный костюм своими руками, чтобы он был красивым, удобным и мог стать базовой вещью гардероба. Сделать это не так сложно, как кажется на первый взгляд, главное — правильно снять мерки и построить выкройку, а также обязательно учесть нюансы работы с трикотажными тканями. При универсальности фасона изделие подойдет для фитнеса, шопинга, прогулок — его выбору также стоит уделить пристальное внимание. Подробное описание процесса подготовки и работы поможет справиться с задачей даже начинающей мастерице.

Выбор фасона

Вещи для занятий спортом характеризуются удобством, обеспечивают свободу движений. Модели классифицируются по сезонам: летние, зимние, демисезонные. Начинающим швеям необходимо учитывать, что изделия будут часто стираться, поэтому подходящие ткани должны быстро сохнуть, сохранять первоначальную форму.

Костюм состоит из двух элементов. Верх может иметь несколько вариаций:

1. Куртка, свитшот. Оптимальны для холодной погоды.
2. Толстовка с капюшоном или без него. Подойдет для тренировок осенью, весной.
3. Жилетка без рукавов, футболка. Удобны для ношения в жару.

Часто футболки и безрукавки дополняются капюшоном, но элемент играет исключительно декоративную роль, поскольку не защищает голову от непогоды, солнечных лучей.

Низ может иметь различную длину, распространены свободные, облегающие модели. Самыми популярными являются:

1. Прямые брюки, клеш, бананы, широкие и узкие, джоггеры, зауженные, с манжетами. Длинные штаны востребованы зимой и в период межсезонья, реже используются в летнее время.
2. Укороченные брюки, шорты. Могут быть свободными и облегающими, оптимальны для теплой погоды.

В просторных моделях меньше ощущается жара. Зауженный фасон позволяет продемонстрировать подтянутую фигуру. Манжеты делают ноги стройнее, защищают от попадания под одежду травы, насекомых, других внешних раздражителей.

Зимний Демисезонный Летний Облегающий Свободный

Материалы и инструменты

Свободный спортивный костюм лучше всего шить из трикотажных тканей, которые отлично тянутся, не сковывают движений и не требуют сложной подгонки под определенный размер. Для шитья летних и зимних вещей используются и другие материалы:

1. Двунитка. Прочная, немного грубоватая ткань, имеющая хлопковую основу. Отличается стойкостью к деформациям, подходит для изготовления летних вещей.
2. Трехнитка. Плотная ткань с густым ворсом на изнаночной стороне. Характеризуется мягкостью, приятными тактильными ощущениями при эксплуатации. Используется для создания утепленной одежды.
3. Джерси. Состоит из переплетенных петель, соединенных в столбики и рядки. Обладает гибкостью, растяжимостью, мягкостью. Подойдет для летних костюмов.
4. Вискоза. Упругая ткань, приятно прилегает к телу, но с легкостью рвется, сильно сминается, быстро поглощает влагу. Одежда из этого материала носится в теплую погоду.
5. Фукра. Отличается мягкостью, привлекательным внешним видом. Используется для пошива теплых вещей.
6. Флис. Искусственное трикотажное волокно, согревает в холода, не впитывает влагу, быстро сохнет. Оптимально для ношения зимой.
7. Велюр. Ворсистая ткань с бархатистой поверхностью, удерживает тепло, не мнется. Подходит для применения в холода.

Двунитка Трехнитка Джерси Вискоза Фукра Флис Велюр

Для создания костюма потребуются также:

• швейная машинка;
• иглы;
• бытовой оверлок;
• маркировочные инструменты.

Измерения производятся при помощи сантиметровой ленты. Ткань разрезается портновскими ножницами, из расходников потребуются нитки, декоративные элементы.

Чтобы рассчитать количество материала, необходимо измерить обхват груди, бедер, длину рукава и всего изделия. Так, для пошива брюк 52 размера при ширине материала 140–150 см потребуется 1,5–2 длины и припуск на подгибку нижней части.

Если модель дополняется складками, отделочными элементами, накладными карманами, количество используемой ткани увеличивается.

Нюансы шитья трикотажных изделий

Если ткань состоит из натуральных волокон, перед раскроем ее необходимо постирать в теплой воде, затем просушить в разложенном виде. Хлопковый трикотаж стирается несколько раз, поскольку может неоднократно усаживаться. При стачивании деталей на качество строчки влияют иглы. Использование универсального инструмента может привести к появлению пропусков или повреждению полотна.

Специалисты рекомендуют шить трикотажные ткани иглами с закругленным кончиком. Они проходят между волокнами, создавая оптимальные условия для формирования петелек. При выборе стоит обращать внимание на упаковку и ориентироваться на надписи jersy или ball point.

Перед работой необходимо настроить строчку для эластичных швов, чтобы не было разрыва. Современные швейные машинки дополняются такой функцией. Детали стачиваются зигзагообразной строчкой с небольшой шириной стежка. Если возникают пропуски, края ткани крахмалятся или покрываются бумажным листом. Эластичный материал необходимо немного натягивать на себя.

Вискоза перед раскроем стирается при температуре не выше 40 градусов. Ткань проста в обработке, но у некоторых разновидностей сильно осыпаются края. Для устранения проблемы необходимо на несколько миллиметров увеличить припуски.

Этапы работы

Чтобы разобраться, как своими руками шьются женские спортивные костюмы, необходимо рассмотреть все этапы процесса. В первую очередь снимаются мерки, создается выкройка, затем все составные части вырезаются из ткани и стачиваются. При желании используются декоративные элементы.

Снятие мерок

Для верхней части необходимо измерить:

• окружность груди и талии;
• длину плеч, рукава и всего изделия;
• глубину выреза;
• ширину спины.

Если планируется облегающая модель, уточняются обхват запястья и локтевого сгиба.

Для низа потребуется измерить:

• окружность талии, бедер;
• высоту подъема;
• длину внешнего и шагового швов.

Если изделие обтягивающее, определяются также обхват щиколотки и колена.

Построение выкройки

Можно взять готовую выкройку и на ее основе смоделировать подходящий фасон. При этом обязательно учитываются индивидуальные параметры: брюки зауживаются на щиколотках и коленях, проводится плавная линия по шаговому и внешнему шву. Если вещь изготавливается из трикотажа, не нужны прибавки для облегания, эта ткань самостоятельно растянется и сядет по фигуре.

Верхний элемент в виде толстовки на молнии либо со шнурком тоже создается на основе готовой выкройки, подгоняется под полученные измерения. При необходимости рукав сужается, длина увеличивается или уменьшается. Для самостоятельного составления схемы потребуются индивидуальные размеры, на их основе создаются передние и задние полочки. Процесс довольно трудоемкий, поэтому под силу только опытным швеям.

Брюки Кофта

Раскрой и сборка

Раскладка элементов на ткани всегда начинается с крупных деталей: полочек, спинки, рукавов. Все мелкие элементы — карманы, манжеты, воротник — располагаются в промежутках между ними. Пошив спортивного костюма производится по следующему алгоритму:

1. Все элементы переносятся на ткань с учетом необходимых припусков.
2. Части соединяются между собой в следующем порядке: вытачки, складки, боковые срезы, шаговые швы (для брюк).
3. Вшиваются карманы, которые могут быть внутренними либо накладными.
4. Верх подворачивается, оставляются отверстия для вставки резинки.

Если на верхней или нижней части планируются манжеты, их тоже необходимо выкроить из ткани. При обхвате запястья 17 см, потребуется резинка 8 см в ширину и 15 в длину.

Декорирование изделия

Спортивный костюм, изготовленный своими руками, будет иметь стильный, эксклюзивный внешний вид даже без декора. Но при желании его можно дополнительно украсить при помощи разнообразных методов. В этом сезоне популярны вещи из таких тканей, как велюр и бархат, обшитые небольшими камешками или стразами, которые выкладываются в виде какого-либо рисунка. Распространены модели с нашивками, лозунгами и надписями на различных языках.

Для женского костюма актуальны лампасы — это неизменный элемент спортивного стиля.

Освежить образ помогут контрастные тканевые вставки на манжетах и резинке. Оригинально выглядят различные аппликации, кружевные элементы привносят нотки нежности и романтичности. Изделия с мехом роскошны и неповторимы, оптимальны для зимнего сезона. При выборе цвета ткани рекомендуется отдавать предпочтение классическим тонам, а также ярким жизнерадостным оттенкам, которые привлекают внимание окружающих.

Спортивный костюм — универсальная вещь, предназначенная не только для занятий фитнесом. Изделия с оригинальным дизайном, уникальным декором станут изюминкой повседневных образов. Самостоятельное изготовление доступно каждой моднице, для этого вовсе не обязательно владеть специальными навыками. Достаточно подобрать подходящую ткань, инструменты, изучить мастер-классы, а при необходимости — проконсультироваться с опытной швеей.

Видео