Массаж Асахи: техника выполнения, эффективность и противопоказания

Еще в древности в Японии существовал культ красоты и молодости, поэтому массово разрабатывались различные методики, направленные на сохранение упругости кожи. Массаж Асахи, или Зоган – одна из современных техник, созданная на основании накопленного веками опыта. Автор методики — японка Юкуко Танаке. Она собрала лучшее из древних массажных техник и создала свою методику, которая оказалась максимально эффективной.

Общая информация

Название методики – Зоган. Дословный перевод этого слова – «создание лица». Такое название техника Асахи получила вполне заслужено, ведь она позволяет эффективно моделировать лицо, восстанавливать его даже в самых запущенных случаях. Сама создательница массажа – яркая демонстрация его эффективности.

Методика Зоган за короткий промежуток времени успела стать популярной в Японии и распространиться в другие страны и даже на другие континенты. Сегодня во всем мире есть школы массажа Асахи, многие практикуют его в домашних условиях, используя обучающие материалы – статьи, книги, видео.

Для чего нужен массаж Асахи

Суть методики такова – в процессе проведения массажа происходит стимуляция кровообращения, расслабление мимических мышц лица, но главное, в результате улучшается движение лимфы.

За счет этого удастся достичь таких результатов:

• повысить упругость и эластичность кожи;
• улучшить цвет лица;
• усилить действие ухаживающих средств;
• замедлить старение;
• улучшить питание тканей;
• устранить мелкие мимические морщины;
• полностью убрать отечность и одутловатость лица;
• вырисовать красивые скулы, точеный подбородок.

Результативность массажа зависит от того, насколько правильно он выполняется. Нужно учитывать абсолютно все детали и нюансы. Также важна регулярность. Как и все безопасные методики, массаж Зоган необходимо практиковать ежедневно на протяжении длительного времени. Только такой подход является гарантией результативности. Если использовать разово или нерегулярно, от массажа тоже будет польза – быстро уйдет отечность, освежится внешний вид кожи.

Но для долгосрочных, стабильных изменений, необходимо практиковать массаж ежедневно.

С какого возраста можно практиковать массаж

Бытует мнение, что массаж Асахи для лица – это процедура, которую следует начинать проводить после появления первых признаков старения. На самом деле это не так, методика комплексно решает проблемы лица и может использоваться значительно раньше, с 16-18 лет, но не на постоянной основе. Чем раньше будет начат массаж, тем дольше кожа останется упругой, свежей и красивой.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж лица разрешен практически всем людям, но есть заболевания и состояния, при которых он может навредить не только коже, но и негативно повлиять на состояние всего организма.

Противопоказания к выполнению массажа:

• угревая сыпь;
• все виды дерматитов;
• невралгические заболевания лица;
• болезни лимфатической системы;
• онкологические заболевания любой локализации;
• острые инфекционные заболевания;
• купероз;
• слишком худое лицо;
• заболевания крови.

Кроме этого медики рекомендуют временно отказаться от массажа на период менструации, так как существует риск развития маточного кровотечения. После завершения критических дней можно возобновить практику.

В отдельных случаях, например, при наличии хронических заболеваний кожи, в стадии ремиссии разрешено делать массаж Зоган, но важно проконсультироваться с лечащим врачом. Безобидная, на первый взгляд, процедура, может легко привести к обострению имеющихся проблем или даже к ухудшению самочувствия.

Подготовка

Результат массажа зависит не только от точности движений, но еще и от подготовительного этапа.

Чтобы процедура прошла хорошо нужно сначала выполнить следующие действия:

• хорошо очистить лицо, используя гель для умывания или мицеллярную воду;
• распарить кожу, чтобы поры дышали;
• нанести подобранное по типу кожи массажное средство.

Можно начинать наносить средство уже по массажным линиям, но движения должны быть мягкими. Это позволит разогреть кожу перед основным комплексом движений.

Выбор массажного средства

Чтобы выполнять по технологии Зоган ежедневный массаж лица необходимо выбрать подходящее по типу кожи массажное масло или молочко. В зависимости от типа кожи и существующих проблем нужно выбирать массажное средство, которое дополнит и усилит эффект массажа.

Вот лучшие варианты:

• овсяное молочко – для улучшения цвета лица, активного питания;
• кокосовое масло – для устранения морщин, улучшения эластичности кожи;
• льняное масло – устранение отечности, выравнивание тона кожи;
• косметические сливки – для сухой и чувствительной кожи;
• масло авокадо для подтяжки контура, устранения глубоких морщин;
• абрикосовое масло для обладательниц жирной кожи.

Лучший способ подобрать действенное средство для проведения массажа – обратиться к косметологу. После диагностики состояния кожи специалист порекомендуют оптимальный вариант, который поможет добиться максимальных результатов в комплексе с массажем.

Как делать массаж Асахи

Чтобы достичь результата, нужно хорошо изучить теоретическую часть, а после этого четко следовать инструкции. Для каждой зоны лица есть особый комплекс движений, которые необходимо выполнять по несколько раз.

Вот основные правила:

• важно во время процедуру удерживать ровную осанку, держать плечи и спину ровно;
• движения должны быть плавными, но достаточно жесткими;
• массировать нужно строго по направлению лимфатических сосудов;
• после выполнения массажа лучше не выходить на улицу;
• кожу вокруг глаз можно массировать подушечками безымянного пальца, как при нанесении увлажняющего крема;
• для моделирования четкого овала лица нужно выполнять массаж не менее 10 минут;
• для устранения морщин необходимо ежедневно наращивать продолжительность процедуры;
• нежелательно после массажа использовать декоративную косметику;
• важно тщательно очистить не только лицо, но и руки, чтобы не занести инфекцию.

Зная основные правила и принципы проведения массажа Зоган, можно приступить к изучению техники проработки каждой зоны лица. В зависимости от того, с какими проблемами нужно справиться, необходимо уделять особое внимание именно тем участкам, на которых они больше всего проявляются, но не забывать укреплять овал лица в целом.

Проработка скул

Точеный овал лица и ярко выраженные скулы будут всегда в моде, так как это классика. Но не у всех от природы есть красивые скулы.

С массажем Асахи каждая женщина сможет смоделировать лицо своей мечты, но нужно будет приложить усилия и регулярно выполнять массаж по такой инструкции:

• положить ладони на подбородок так, чтобы руки соприкасались в запястья;
• двигаться по линии скул к ушам;
• выполнить завершающее движение – по шее до линии ключиц;

В процессе выполнения упражнений нужно постараться максимально расслабить мышцы лица. Движения должны быть медленными, но прижатие ладоней к скулам – сильным. Начинать массаж скул нужно с 5-6 повторов, постепенно увеличивая время процедуры.

Подбородок

Устранение второго подбородка и носогубных морщин возможно без пластической операции.

Нужно лишь ежедневно выполнять такой комплекс массажа:

• прижать кончики пальцев обеих рук к подбородку;
• двигать их с нажимом к уголкам глаз;
• развернуть ладони горизонтально и двигаться в сторону ушей;
• провести вниз по шее до ключиц.

Второй комплекс на устранение отечности в области подбородка и шеи, восстановление упругости кожи:

• уложить большие пальцы в центральной части подбородка;
• указательные разместить в области переносицы;
• надавливающим движением провести большими пальцами под подбородком до ушей;
• выполнить завершающую линию – от каждого уха к ключицам.

Комплекс необходимо повторить 5 раз. Сразу после проработки подбородка можно переходить к восстановлению овала лица и массажу скул. В такой последовательности эти комплексы работают наиболее эффективно.

Массаж лба

Кожа на лбу часто пересушена, получает недостаточное питание, особенно в зимний период. Поэтому стоит уделить особое внимание именно этой зоне.

Массаж выполняется по такой инструкции:

• ладони укладываются на лоб параллельно бровям;
• в центральной части лба подушечки пальцев соприкасаются;
• сильно надавливая на кожу нужно провести подушечками пальцев от центра лба к вискам;
• спуститься ладонями от висков по скулам и шее до ключиц.

Нужно начинать с 10-12 повторов, постепенно увеличивать продолжительность стимуляции. Уже спустя 2-3 недели можно будет отметить первые видимые результаты. Важно не слишком надавливать на височную зону, чтобы не спровоцировать головную боль, приступ мигрени или же повышение артериального давления.

Стимуляция кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз слишком тонкая и чувствительная. Она наименее увлажнена, так как на ней практически нет крупных пор и желез, вырабатывающих защитный секрет. Поэтому есть опасность навредить – движения должны быть максимально осторожными. Также необходимо позаботиться о легкой массажной основе, которая не щиплет глаза. Массажное масло должно быть без сильных ароматических добавок и отдушек, которые могут раздражать слизистую оболочку глаза.

Пошаговая инструкция по проработке области вокруг глаз:

• уложить подушечки пальцев под глаза, ближе к внутреннему уголку;
• плавным движением провести под глазами по направлению к вискам;
• повторить манипуляцию только с верхним веком – от внутреннего уголка наружу.

После этих движений провести от висков по скулам, спускаясь на шею до ключиц. Повторить этот комплекс нужно 3-5 раз. Начинать нужно с нескольких повторений, но постепенно наращивать продолжительность проведения процедуры. Важно помнить, что область вокруг глаз очень чувствительная, поэтому стимуляцию можно проводить только подушечками пальцев – использование массажных банок категорически запрещено и даже опасно.

Подтяжка лица

Положительные отзывы об эффективности массажа Асахи достаточно часто оставляют женщины, которые стареют по деформационному типу. Те, у которых изменяется с годами форма лица, появляются «бульдожьи щечки», становится выраженным птоз тканей.

Для предотвращения и устранения деформации овала стоит использовать эту технику:

• основания ладоней разместить в области подбородка;
• нажимая провести ладонями вверх до переносицы;
• затем протянуть ладони до ушей и завершить финишным движением.

Выполнять такое упражнение желательно каждый день перед сном, не менее 5 минут. Если необходимо быстро снять отеки, можно делать массаж и утром после умывания.

Негативные последствия

У лимфодренажного массажа лица отзывы весьма противоречивые. Это не удивительно – есть две причины, по которым техника омоложения может не работать. Первое – были противопоказания к использованию методики Зоган. Второе – массаж выполнялся неправильно.

Если были допущены ошибки или проигнорированы предупреждения, касающиеся противопоказаний, последствия могут быть такими:

• сыпь;
• раздражение;
• отечность;
• чрезмерное похудение лица;
• общее ухудшение самочувствия;
• обострение ЛОР-заболеваний.

Чтобы не навредить себе, нельзя использовать технику Зоган в случае наличия противопоказаний. Также нужно строго придерживаться правил выполнения массажа.

Массаж Асахи: видео с техникой выполнения

В этом ролике показаны основные движения, а также правила самостоятельного выполнения массажа Зоган в домашних условиях.

Зная основные правила выполнения массажа Асахи, можно избежать преждевременного старения и существенно улучшить внешний вид кожи. Главное – регулярность и четкое следование рекомендациям.

Японская техника массажа лица Асахи

Конечно, раньше вы читали статьи о массаже лица асахи, но почему-то до сих пор не занялись этим дома или не записались на курсы для того, чтобы оказывать услугу своим клиентам.

Просто раньше вы еще не читали эту большую статью, в которой мы расскажем о самомассаже Асахи, и о том, как начать зарабатывать на этой процедуре (даже если до этого вас не связывало с массажем ничего, кроме статей в Интернете и желанием быть красивее, моложе, здоровее)!

Японский массаж лица Асахи: а что это такое?

Асахи (Зоган) переводится как “создание лица”, а это уже говорит о многом! Без нитей, инъекций, аппаратных процедур — да, это возможно! Техника Асахи покорила женщин и мужчин Японии и стала одной из самых популярных методик в стране. А японцам можно доверять в делах красоты, молодости, здоровья, ведь они умеют выглядеть на 20 лет моложе — такого не может позволить себе никто в мире (кроме вас и ваших клиентов, если вы дочитаете до последнего абзаца этой статьи и начнете изучать методику Асахи).

Как сэкономить 20 000 руб в год за 10 минут с помощью японской массажной техники Асахи?

Домашний массаж лица Асахи займет у вас 10 минут в день. Результаты будут видны после первого сеанса: ровный цвет кожи, румянец, хорошее настроение! Через неделю-две станут менее выраженными возрастные изменения: линии подбородка, скул приобретут более скульптурные черты, морщины начнут исчезать, а контур лица поднимется вверх. Сколько вы тратите в год на косметолога? 20, 30 тысяч рублей или больше? Асахи — японская техника массажа, которая позволит сэкономить эти средства, и не только улучшить внешний вид, но и повысить иммунитет, улучшить эмоциональное состояние, снять стресс.

Массажисты и косметологи, не волнуйтесь: вы без работы не останетесь! Большинство клиентов все же предпочитают ваши услуги. Изучив японскую технику массажа Асахи, вы приобретете еще больше довольных пациентов: особенно учитывая то, что сегодня они все чаще выбирают естественные методы омоложения или комплексные планы лечения (инъекции+массаж). Массаж лица Асахи можно выполнять в дополнение к массажу тела или к любой другой косметологической услуге.

Делать или не делать массаж лица Асахи: показания и противопоказания

Показания к массажу лица Асахи:

• все, что связано с возрастными изменениями кожи: морщины, заломы, опущенный овал лица, носогубные складки, “гусиные лапки” в области глаз;
• второй подбородок, брыли;
• нежелательные жировые отложения;
• опущенное веко;
• неровный цвет лица;
• высыпания, жирная или сухая кожа;
• отечность лица;
• стрессы, бессонница, низкий уровень иммунитета.

Противопоказания к массажу лица Асахи:

• болезни лимфатической, кровеносной системы;
• сильные воспаления, наличие активных воспалительных процессов в организме;
• онкология, сахарный диабет в тяжелой форме.

10 минут красоты: как делать массаж Асахи для себя?

• Хорошо очистите лицо, зону шеи.
• Примите позу стоя или сидя. Важно: спина должна быть прямой! Во время массажа горбиться нельзя: это тормозит кровоток, провоцирует усиление ряда проблем (двойного подбородка, опущенного овала лица и тд).
• Начните с проработки области лба. Поставьте обе ладони так, чтобы они стали параллельны бровям. В центре лба надавите тремя пальцами обеих ладоней (указательным, средним, безымянным). Плавными надавливающими движениями разводите ладони по направлению к вискам, а затем, ослабив силу давления, двигайтесь к ушам и вниз к ключицам. Японская техника подразумевает проработку не только лица, но и шеи, что делает ее наиболее эффективной: лимфоток начинает работать еще лучше, шлаки и токсины выводятся из организма.
• Хотите точеные скулы? “Сделайте” их за 10 минут в день! Соедините внутренние стороны запястий, “поставьте” на них подбородок. Пальцы сжаты в кулачки. Двигайтесь обеими руками по направлению к началу скульной кости, а затем к ушам.
• Долой носогубные складки! Массируйте крылья носа в течение минуты. Давление на точки должно быть умеренно сильным.
• Подтяжка щек, подбородка и улучшение овала лица: зафиксируйте подбородок одной рукой, а второй двигайтесь от него к внешнему уголку глаза. Повторите с другой стороны.
• Для общей подтяжки лица будет задействована вся поверхность ладоней. Соедините руки запястьями, поставьте на них подбородок. Ладони раскрыты. Проведите ладонями до области середины ушей, а затем, ослабив давление, вниз к ключицам.

• Домашний массаж лица Асахи для красивого взгляда: подушечки указательных пальцев поставьте на точки внешних уголков глаз, затем (без нажима!) двигайтесь в направлении к внутренним уголкам через нижнее веко. Вернитесь в исходное положение через верхнее веко. Движение хорошо помогает в борьбе с утренней отечностью век: его можно использовать отдельно от всей процедуры.
• Закончите поглаживаниями вдоль массажных линий.
• Смойте остатки средства и нанесите крем, сыворотку, подходящую к вашему типу кожи.

Как выполнять массаж лица Асахи для клиента?

Сама японская техника не отличается. Меняется лишь время воздействия — 20-25 минут. Чем профессиональная процедура отличается от домашней? Конечно, она будет в несколько раз эффективнее, ведь вы хорошо знаете анатомию, умеете подбирать движения и степень надавливания, учитывая индивидуальные особенности клиента. О том, как этому научиться, рассказываем в конце статьи.

Особенности японской техники для кожи 40+

Уделяйте больше времени разогреву лица. Выполняйте поглаживания вдоль основных массажных линий в течение двух минут и увеличьте время сеанса с 10 до 15 минут. Для профессионалов — до 25-30 минут. Будьте аккуратны с зоной вокруг глаз — на истонченной коже могут появиться синяки, также есть риск растянуть кожу. Выбирайте антивозрастные масла для процедуры. О том, как это сделать, рассказываем в следующем пункте.

Как выбрать средство для процедуры?

Правило 1. Оно должно быть натуральным.

Правило 2. Оно должно подходить вашему типу кожи и не вызывать аллергии:

• жирная кожа, склонная к высыпаниям — масло абрикоса;
• молодая кожа — овсяное молочко;
• возрастная кожа — масло авокадо;
• сухая или нормальная кожа — косметические сливки, оливковое или кокосовое масла;
• льняное масло для тех, кого мучает отечность по утрам.
• для уменьшения объемов лица советуем использовать масло жожоба, розмарина.

Почему не все видят результаты от массажа Асахи?

Несколько причин того, что ваша знакомая говорит вам о том, что техника Асахи ей не помогла. В случае с домашним массажем Асахи:

• нерегулярные сеансы (сделать один раз и забыть на неделю — не надо так №1);
• неправильный образ жизни (пытаться избавиться от утренней отечности, но каждый вечер употреблять в пищу соленую еду — не надо так №2);
• неправильные движения (стоит перечитать статьи, еще раз и обратить внимание на корректность каждого движения или пройти обучение у опытного, практикующего специалиста — потраченные средства вернутся вдвойне в виде идеальной кожи и четкого контура лица без дорогой косметики и косметологов);
• проблемы с зоной спины и ШВЗ, в которых образуются спазмы, “мешающие” омолаживающим процедурам. Дополните технику зарядкой для этих зон или массажем Асахи для того, чтобы избавиться от спазмов.

В случае с профессиональными процедурами:

• неправильная техника из-за недостаточного уровня знаний и навыков.
• проблемы с зоной спины и ШВЗ, в которых образуются спазмы, “мешающие” омолаживающим процедурам. Дополните технику зарядкой для этих зон или массажем для того, чтобы избавиться от спазмов.

Представителям каких профессий полезно изучить япоснкую технику массажа Асахи?

1. Массажистам — вы сможете добавить новую методику в свой прайс-лист. Мастера, владеющие этой техникой, выделяются на фоне конкурентов, которые умеют выполнять только классические варианты процедур.
2. Мастерам в сфере СПА — такая расслабляющая процедура не оставит равнодушным ваших гостей.
3. Косметологам — любая бьюти-процедура работает эффективнее, если она дополняется сеансами, направленными на расслабление организма и избавления от спазмов.

Секретами процедуры полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Самомассаж — хорошая возможность начать оптимизировать свои расходы на услугах косметолога.

Честно признаемся: достичь удивительных результатов, которые заставят ваших знакомых/друзей/коллег или клиентов восхищаться вашей работой, можно только после обучения у мастеров, которые переняли все навыки и умения у лучших специалистов мира. Именно знания делают эту с виду простую технику такой эффективной. Ее могут выполнять все, но сделать ее альтернативой инъекциям может только грамотный специалист.

Благодарим за то, что дочитали статью до конца! Это значит, что вы по-настоящему заинтересованы началом карьеры или повышением своих навыков в области массажа. Сделать это можно вместе с преподавателями Школы мастеров массажа, которые научат вас технике Асахи и сотнями других методик!